本物の木にこだわった健康住宅

「木」はストレスを和らげ、蓄積した疲労を軽減する自然素材。

2010-07-19T23:27:00Z

森を散歩するときのあの爽快さ・・・。木から発散されている成分「フィトンチッド」という成分によって森の中に爽やかな空気が広がり、とてもリラックスした気持ちになります。

フィトンチッドとは、樹木自身が作り出し発散している揮発性物質でテルペン類と呼ばれる有機化合物を主な成分とするものです。
フィトンチッドには人間の自律神経を安定させる効果があり、ストレスを和らげ、心身をリフレッシュさせます。この効果は木が木材になった後も変わりません。つまり木材が使われている家にいるだけでも森林に行ったときと同じ効果が得られるのです。特別な道具や時間を使わなくても、日常生活の中で、自然とストレスが和らぎリラックスできるのです。

グラフは実際に木の香りのおもな成分であるフィトンチッドを使った実験結果です。木の香り（フィトンチッド）によって血圧が下がり，脈拍も落ち着き，身体的ストレスや精神的ストレスを感じた時に分泌されるコルチゾールの濃度も下がります。ストレスの多い現代人には木のある空間でリラックスすることも良いのではないでしょうか。

その他の「フィトンチッド」の効果として

消臭効果

森林へ行くと、悪臭の原因となる動物の死骸や枯れた木などがあるにもかかわらず、爽やかな空気が広がっています。森林には空気を浄化したり、悪臭を消す働きがあります。こうした消臭作用は身近な生活臭に効果的です。

抗菌・防虫効果

食品への防腐、殺菌を始め、部屋や浴室のカビ、家ダニなどへの防虫にも効果的です。抗菌作用は、人体を蝕む病原菌にも有効です。人体に安全な天然物質ですから、副作用の心配がなく穏やかに作用します。

「木」は、ぜんそく・アレルギー性皮膚炎等を軽減する自然素材。

2010-07-19T23:25:54Z

木の香りは、カビやダニの繁殖を抑える効果があります。更に、ヒノキ、ヒバ、スギ、などには、繁殖を抑えるだけでなく、殺ダニ作用もあるのです。また、ヒノキ、ヒバは香りの成分の中に、院内感染の原因となる病原菌に対しても、抑制効果が強いことが知られています。

カビの原因は湿度です。室内の湿度を快適にする木は、まさにカビの発生を防止する役目を持っています。ダニ・カビは、赤ちゃんのいるご家庭では大敵です。不衛生であるばかりか、ぜんそくなどの病気やアトピー性皮膚炎などのアレルギーの原因にもなってしまいます。

木の床は、衛生的な生活を可能にしてくれます。調湿された結果乾燥したことや、隠れ場所になるような隙間がなくなってきたことでダニが生きて行くには厳しい条件になったからだと言われています。ダニは隠れる場所やホコリの多い環境を好みます。ダニ隠れたり、ホコリの溜まる場所がないことや、清掃がしやすいことなどから、木はアレルギーの原因とされるダニやハウスダスト対策に適した素材だといえます。

「木」は湿度を一定に調節します。高温多湿な日本の環境には最適な自然素材。

2010-07-19T23:14:58Z

木は吸湿・放湿性に富んだ材料で、湿度が高くなると湿気を吸収し、湿度が低くなると湿気を放出して、周りの湿度が一定になるように自動調節する能力をもっています。主な成分であるセルロースやヘミセルロースの中に、水分子を引き寄せる部分（水酸基）があり、この部分に水がくっついたり離れたりすることで、木材に調湿機能を有します。
つまり木材には、周りの温湿度に応じて、ある決まった量の水分を取り込む性質があるのです。

例えば、10ｃｍ角、長さ3ｍのヒノキの柱は、気温25℃のとき湿度が4％から80％に変化すると、1本で1.2リットルもの湿気を吸収してくれるのです。柱だけでなく、床、壁、天井が木造ならば調湿機能はもっと向上するはずです。木材を内装にたくさん使うと、部屋の中の湿度の変動は少なくなり、夏の多湿、冬の乾燥をやわらげ、快適に生活することができるのです。

※図は木箱の外（茶）と木箱の中（白）の湿度の変化を調べたものです。木材の内部はほぼ一定の湿度が保たれていることがわかります。また、住宅内装別の湿度変化でも、木材の場合の湿度はほぼ一定に保たれています。

「木」はウィルスの繁殖を抑えてくれる自然素材。

2010-07-19T23:13:44Z

木材はその内部に無数の気孔（あな）をそなえています。この気孔を通して外気と内気が絶え間なく入れ替わり、湿度の調整が行われます。適度に調節された湿度環境ならウィルスは繁殖できません。

インフルエンザウィルスは、気温が低く、空気が乾燥している環境では長期間生存し続けますが、湿度が50％以上になるとウイルスの多くが死滅してしまいます。

部屋が乾燥している状態では、木材中の水分を吐き出し、湿気が多いときには、余分な湿気を吸収する木材は、湿度を快適な状態に保つ効果をもっているため、木造校舎ではインフルエンザの感染が減ったと考えられます。

「木」は火事にも負けない自然素材。

2010-07-19T23:06:47Z

木造住宅は火に弱い。おそらく大多数の方がそう考えると思います。しかし、ある程度の厚みのある木材は燃えても表面が炭化し、内部まで火は及びません。木が燃えるスピードは1分間に0.6mm程度。燃え始めて15分たっても120mm角の柱なら中心部の100mm以上が燃えずに残ります。

一般的に火災に強いと思われている鉄ですが、400度以上の熱が加わると、その強度は急速に低下します。5分後には強度が半分に、10分後で1/10に落ちてしまいます。

これに比べて木は、800度の熱にも絶え、20分たたないとその強度は半減しません。万一火災になった時も鉄骨のように急に構造が崩れることもなく、十分に脱出が可能です。

「木」は軽くて強い自然素材。

2010-07-19T23:00:49Z

住宅をつくるには、構造が木造であれ、鉄筋コンクリートであれ、素材を大量に使います。この素材が重ければ重いほど住宅には負担がかかり、地震や台風などの外力が加わるとその負担はさらに増加します。壮考えると住宅に使われる素材は軽くて強いほど優れているといえます。

木は図のように鉄やコンクリートと比較しても、強度的には圧倒的に優れています。図の木材は杉の例ですが、引っ張り強さは同じ重さの鉄と比較して4倍の強度。圧縮に対する強さは同じ重さのコンクリートの5倍もの強さがあります。しかも鉄やコンクリートより圧倒的に軽いので、建物の重さが影響するといわれる地震の際も、あまり大きな影響を受けなくて済みます。
つまり、木材は軽い割には強い材料で、言い換えると、より少ない材料で強いものをつくることができるのです。

木材の断面を電子顕微鏡でみると細い管のような細胞がたくさん見られる（ハニカム構造）

ではなぜ、木材はそんなに強いのでしょうか。理由は木材が中空のパイプのような細胞が無数に集まってできたハニカム構造だからです。
ハニカム構造は、はちの巣のように少ない材料（つまり軽い）で強度を強くできる構造であることが知られています。飛行機の翼の断面やダンボール紙の断面もハニカム構造になっています。
このようなことからもわかるように、木材は軽くて強い自然素材なのです。

「木」は断熱性能のある自然素材。

2010-07-19T22:58:59Z

木材が好まれる理由のひとつに，触るとあたたかいという手触りのよさがあげられます。木があたたかいと感じるのは，触れた瞬間に熱を奪われないからで，木材の熱を伝えにくい性質（木材の断熱性）によるものです。

熱は温度の高い方から低いほうへ移動しますが，その移動の速さは失熱（熱伝導率）で表されます。次の図はいろいろな素材の失熱比較をしたものです。言い換えると手で触ったときにどれだけ速く熱が手から奪われていくか，つまり触ったときの冷たさ，あたたかさを比較したものです。
木材の失熱は他の素材と比較してもかなり小さく，断熱材に匹敵するほどです。

この性質を利用したものが，鍋などの調理器具の取っ手や柄です。鉄やステンレスなどでは，熱が伝わりやすくすぐに熱くなってしまうため，木製の柄が使われます。また，寒い地方では外に面したガラス戸やドアの取っ手などに木製のものを使っていますが，触れたときに手から体の熱が奪われないようにしているためです。

このように木材の断熱性が優れているのは，木材が無数の細胞からできており，一つ一つの細胞が空気で満たされているからです。（空気は身近な材料としては最も熱を伝えにくい性質があります）。

長い年月をかけて日本の自然環境に合うよう少しずつ体質を変えてきた樹木を使い、日本の気候風土に適した工法で建てた建物は、類いまれな耐久性を持ち合わせているのです。

「木」は優しい住環境を提供する自然素材。

2010-07-19T22:57:59Z

1986年、静岡大学で行われた実験で、興味深い実験が行われました。
ハツカネズミを木製、金属製、コンクリート製の３種類の箱の中にそれぞれ入れて、経過生存率を比較した結果、23日目の生存率は木製が85％、金属製が41％、コンクリート製が7％と大差があることが判明しました。（図参照）。

成長度も木の箱で育ったネズミは他の二つのものより約2倍も良いことが確認されています。生存率にも同様のことが言えます。これは、木が生物の体温保持に役立つことも影響しているといえる結果です。

体が冷えにくく、汗や湿気を吸収する木でできたゲージはマウスにとって住みやすい環境を作ったということが言えます。
この結果だけで断定はできませんが、少なくとも木は生物や私たち人間にとって快適な環境をつくりだすということが考えられます。

また、ある老人ホームで、心身の不調やケガについて調べてみたところ、施設に木材が多く使われている施設の方がインフルエンザやケガ、不眠などの発生率が低いことという結果が出ました。　高齢化社会を迎えるこれからは、人にやさしい木材を使った住環境づくりが求められていくのではないでしょうか。

近年、子供たちの発育に関して木造校舎が見直されているのも、子供たちを温かく包み込む保温性・弾力性・調湿性が見直されているからなのでしよう。木は、住まいに最も適した素材と言えるのではないでしょうか。

「木」は衝撃を吸収して和らげる自然素材。

2010-07-19T22:56:59Z

木の表面は衝撃を柔らげる大切な働きがあります。床板や腰板は人が運動したり、転倒したときに大きな衝撃を受けて怪我をするのを防ぐという目的もあります。
人間は２本足で歩きます。２本足だと、歩いたり走ったりするとき、足の裏や膝、腰などに衝撃を受けやすいのです。コンクリートや大理石などの固い材料の上では衝撃は頭まで響いてしまいます。

一方、海岸の砂地の上ではどうでしょう。衝撃はないけれど足が砂にめり込んでしまうので、すぐに疲れてまいます。どうやら歩行のための床には、適度の衝撃吸収性が必要なようです。

実は木はパイプ状の細胞の集合体です。物体が衝突するとまず表面の細胞がつぶれ、さらに次の層の細がつぶれるというように順次細胞がつぶれていくので、衝突した物体が跳ね返るまでに時間がかかり、そのに衝撃吸収してしまうのです。だから、木は足にやさしいのです。人にとっての「歩きやすさ」を考えたとき、床の素材は硬すぎず、かといって柔らかすぎず、適度に衝撃を吸収し反発する"程よい硬さ"であることが条件と考えられます。これを満たしている素材の１つが木材であり、床材に適した素材とされている理由です。

さらに、根太等で床組みした場合には、床材のたわみによっても衝撃を吸収しますから、より一層効果的です。厳しい運動をする体育館の床がほとんど木製になっているのは、このためです。

「木」は、有害紫外線や耳障りな音を吸収してしまう自然素材。

2010-07-19T22:47:14Z

木が有害な紫外線を吸収することはあまり知られていないようです。人間の目には反射率50～60％が最も心地良いとされています。杉や桧の反射率はちょうど50～60％で、とても目に優しい素材なのです。木は有害な紫外線を吸収して、温かみある赤外線を反射します。だから、木で囲まれた部屋は、まぶしさが抑えられた心地よさを演出できるのです。学校では、紫外線を反射するコンクリート校舎に通う子供たちよりも木造校舎に通う子供たちの方が近視になりにくいという報告にもあるように、木は有害な紫外線から私たちを守ってくれるというわけです。

また、実際に木造住宅に住んでいる方からは、「話し声や物音が心地よく聞こえる」という感想が聞かれます。実はコンクリートと木とでは音の吸音率がぜんぜん異なり、コンクリートはほとんど音を吸収しません。したがってコンクリートで囲まれた部屋では音がいつまでも残り、耳障りに感じられるのです。一方、木材をふんだんに使われた木造建築では木の材質が適度に吸音するので音がきれいに響きます。優れた音響効果を要するコンサートホールのほとんどが木で建てられているのはそういう訳なのです。

「木」は曲がって反るもの。しかし、100年耐久を可能にする自然素材。

2010-07-19T22:43:46Z

木は自然素材・・・生きているから呼吸もします。そのために「反り・ひび割れ」もしょうじます。
しかしその特質を考えに入れて家づくりをするなら、用年数100年の省エネ・省資源住宅が実現します。

木は伐採されて製材された後も、成育した年月と同じくらいの年月を生き続けるといわれています。よって100年成育した木は100年間、1000年成育した木は1000年の寿命があります。
奈良・法隆寺の用材を例に取ると、伐採後200～300年は成育していたときよりも逆に強さが1.3倍も強くなり、その後徐々に強度が落ちて1000年後にはまた元の強度に戻ります。
法隆寺の宮大工の話しでは、昭和の大修理の際、棟木に乗った瓦を外してみると、1000年間、瓦の重さで反っていた棟木が真っ直ぐに戻ったとか、カンナをかけたらヒノキ特有の香りがしたといいます。これこそ建物となっても木が1000年以上も生きている証拠ではないでしょうか。

木は二度生きる、といわれるのをご存知でしょうか。これは木の「樹木」「木材」としての二つの成長をさした言葉です。木は伐られたときに第一の生命を経つことになりますが、建物に使われたときから、第二の生命が宿り、何百年もの長い歳月を生き続ける力を持っているのです。

「木」を使うことでつながる自然環境。

2010-07-19T22:15:32Z

再生産・再利用できる

木材は再生産可能な、優れた循環型資源です。石油のように限りある資源ではありません。計画的な伐採や育成を行えば、永久に生産し、使い続けることができます。
また木材は、柱や板から木質ボードや紙、さらには燃料( バイオマスエネルギー) へと、形を変えて多段階利用できます。
繰り返し使える環境負荷の少ない資源です。

CO2の固定で温暖化防止

森林は空気中の二酸化炭素（CO2）を吸収し、炭素（C）を固定しています。杉の木（50 年生、高さ約20～30m ）１本が１年間に固定する炭素は約3.8kgになります。
伐採後も木材は住まいとして使用されてる間、炭素を固定し続けます。例えば10.5cm（3寸）角で長さ３mの杉の柱が固定している炭素量は、約６kgになります。これは杉の木１本が吸収するCO2の約１年半分に相当します。
このことから、木造の家は第二の森林と呼ばれています。

（資料）「地球温暖化防止のための緑の吸収源対策」環境省/ 林野